Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
168.0 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2018:
|
1748 kcal
|
Fat: 78.38g | Prot: 109.53g | Carb: 154.38g.
Breakfast: Волжаночка Молоко 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Карусель Грибы Коралловые, Фасолевый Суп, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков. Dinner: Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Коммунарка Какао-Порошок, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Мишкино Счастье Козинак Арахисовый, Яблоко Айдаред. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anannenkova's weight history
|