Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
170.0 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2018:
|
1314 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 70.99g | Carb: 151.82g.
Breakfast: Клубника с Сахаром, Вареное Яйцо, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые, Волжаночка Молоко 2,5%. Lunch: Салат Оливье, Салат Крабовый, Борщ с Курицей. Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Картофельное Пюре, Троя Гранатовый Соус Наршараб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Яблоко Айдаред, Яблоко Айдаред. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anannenkova's weight history
|