Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
146.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2018:
|
1791 kcal
|
Fat: 82.58g | Prot: 62.95g | Carb: 197.94g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Ермолино Блинчики со Сгущёнкой, Nesquik Какао-Порошок. Lunch: Сыр Российский, Салат из Пекинской Капусты, Лук, Сельдь Соленая, Жареная Картошка. Dinner: Orion Choco Pie, Кофе, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Хлебозавод 3 Батон Нарезной, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Маска, Nesquik Какао-Порошок, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Вода. more...
|
|
1629 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|