Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
|
170.9 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2018:
|
1267 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 91.23g | Carb: 135.78g.
Breakfast: Овсяноблин, Мёд, Изюм, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Курица Вареная, Овощи Гриль. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Три Кота Салат из Моркови , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной . more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anannenkova's weight history
|