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Eu jaquei dentro da minha dieta mesmo, para hoje fazer o jujum intermitente de 24h 😆😘
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129.2 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 January 2018:
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985 kcal
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Fat: 81.81g | Prot: 44.39g | Carb: 6.00g.
Dinner: Bife de Carne de Vaca, Crioulo Requeijão Cremoso. Snacks/Other: Lowçucar Gelatina, Gege Creme de Leite, Power One Pasta de Amendoim Integral. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Obs: comi um pouquinho a mais kkkk
01 Jan 18 by member: katty 20018
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Foi válido esse jejum de 24h? Me conta em detalhes se puder... bjs
04 Jan 18 by member: cintiadumas
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Claro que é valido pois eu só comi em pouco mais pra saciar e depois já entrei no jejum intermitente de 24h jejum é jejum só ficar sem comer.
04 Jan 18 by member: katty 20018
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sempre q vacilo na dieta ,e na certa fazer o jejum de 24 horas!. dificilmente fico com retenção de líquidos!!.
04 Jan 18 by member: cissalove
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Cissalosve: o jejum intermitente é bom por ajudar a limpa o organismo, por isso temos bons resultados.
04 Jan 18 by member: katty 20018
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