Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2017
|
127.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2017:
|
1465 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 134.46g | Carb: 134.96g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Bio National Сироп из Топинамбура, Фруктовое Облако Персики Половинки в Легком Сиропе. Lunch: Рис Отварной, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Белебеевский Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Fish House Филе Трески. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Клементины, Киви, Optimum Nutrition Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Столовый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белебеевский Сыр Российский. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|