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Schönen zweiten Adventssontag Euch allen ... macht’s Euch gemütlich 😉😃🎅🏻🌨⛄️
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146.8 lb
Lost so far: 84.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 December 2017:
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1595 kcal
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Fat: 77.68g | Prot: 67.42g | Carb: 155.83g.
Breakfast: Mandarine, Sharon, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Weizenkleie, Aldi Sojadrink, Braeburn Äpfeln, Flohsamenschalen, Aldi Bio Chia Samen, Lidl Heidelbeeren, Lindt Lindor Kugeln. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl, REWE Mettwurstenden. Snacks/Other: Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Storck Riesen, Kinder Schoko-Bons, Ricola Kräuter-Karamell, Biovegan Guarkernmehl, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Butterplätzchen, Ja! Schlagsahne, Harzer Harzer Käse. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Das läuft ja bei dir, sogar am Wochenende! Mach dir einen gemütlichen 2. Advent 🌠
10 Dec 17 by member: MissRocky
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Danke, das mache ich. Hab' Du auch einen schönen zweiten Advent! 🎄
10 Dec 17 by member: Luise Freiheit
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Ich hoffe es sehr, dass es ein schöner Tag wird ... ich „muss“ gleich zu FC ins Stadion 😳 ... ich weiß im Moment nicht wirklich ob mir das so gefällt... aber Das ist halt die Krux mit Dauerkarte 😂😃
10 Dec 17 by member: andreacgn
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Bin nicht so der Fußball-Fan, aber Köln leidet glaub' ich an der gleichen Krankheit wie Nürnberg: Ein ewiger Kampf. Ist für Fans sicher nicht leicht. Ich schau' immer nur EM und WM und mir reicht das Leid schon... 😉😘
10 Dec 17 by member: Luise Freiheit
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Danke, den wünsche ich dir auch! 🎄❄️
10 Dec 17 by member: Soleil_87
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Du gehst ins Stadion, das wird echt schwer für uns, mein Mann ist Köln Fan und ich bin Freiburg Fan und dieses Jahr leiden wir mal wieder beide. Ich wünsche dir ein gutes Spiel. 🙋
10 Dec 17 by member: iffizenker
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Danke ... ich bin mir leider nicht sicher, ob ich Dir ein schönes Spiel wünschen kann Iffi 😳😞🤔
10 Dec 17 by member: andreacgn
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Danke dir auch. Drück dann mal die Daumen für ein gutes Spiel !!!
10 Dec 17 by member: ChipBobo
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10 Dec 17 by member: sandram.80
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