papetka's Journal, 08 December 2017

No wreszcie jakiś ruch😅
137.6 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 5.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 08 December 2017:
1603 kcal Fat: 109.48g | Prot: 66.53g | Carb: 83.97g.   Breakfast: Kawa z Masłem, Devaldano Podgrzybek Marynowany, Lidl Bułka Śniadaniowa Fitness, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Pikok Boczek Parzony. Dinner: Olej Kokosowy, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Bigos, Kluski Śląskie. Snacks/Other: Zott Kefir. more...
losing 3.9 lb a week

18 Supporters    Support   

Comments 
Gratki 
08 Dec 17 by member: glob198
Graty! 👌🏻😊 
08 Dec 17 by member: Magda!!
I to w dobrą stronę 👍 
08 Dec 17 by member: mal_07
Super!!!💪😍😀 
08 Dec 17 by member: fit_andzia
💪 
08 Dec 17 by member: Smash22222
Osiągniecie celu już bliżej niż dalej 💪. U mnie ciagle kilogram w górę i dół, nawet nie chce mi się tego wpisywać , poczekam na konkretny spadek Hahaha jeśli taki nadejdzie 😂 
08 Dec 17 by member: extrashot1
extrashot1 szkoda, że nie wpisujesz bo nie mam co komentować :p 
08 Dec 17 by member: glob198
Glob, niby moja waga +/- 1kg od dwóch miesięcy ale to nie znaczy, ze nie chudnę. Tłuszczu mniej i sylwetka się zmienia więc nie rozpaczam 😂. Od kilku dni stosuje IF i zobaczę jak to wagowo będzie. Cieszę się z każdego Waszego sukcesu 👏 
08 Dec 17 by member: extrashot1
No spoko:) 
08 Dec 17 by member: glob198
Zawsze to jakaś motywacja😉 muszę wpisywać co jem bo niestety jak tego nie robiłam to często zdarzały się niedopuszczalne grzeszki😂 dalej, dalej do celu💪 
08 Dec 17 by member: papetka
Ja nawet jak wpisuję to parę razy się zastanawiałem, czemu tak dużo GDA. A to przez "duże porcje" :) 
08 Dec 17 by member: glob198
Ja muszę przyznać, że jak widzę, że koniec jedzenia to koniec😉 nadrabiam herbatką i ziołami😎 
08 Dec 17 by member: papetka
też staram się nie brać dokładek ;d 
08 Dec 17 by member: glob198

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



papetka's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.