lucaravelli's Journal, 05 December 2017

182.3 lb Lost so far: 71.2 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1562 kcal

Fat: 54.05g | Prot: 101.91g | Carb: 168.63g.   Breakfast: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Lidl Skyr, Latte di Soia, Burro di Arachidi. Lunch: Burro di Arachidi, Latte di Soia, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. more...

2032 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...