Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
182.1 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2017:
|
1300 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 75.24g | Carb: 114.26g.
Breakfast: Nutricia Каша Гречневая Молочная (с Черносливом), Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Гороховый Суп. Dinner: Капустный Салат, Fish House Мидии в Рассоле, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Простоквашино Творог для Детей с Варёной Сгущёнкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой, Грецкие Орехи, Сливочный Сыр. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anannenkova's weight history
|