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Ontem consumi mais de 30gr carbo afff e foi na inocência ..mais mesmo assim ainda tive um resultado até satisfatorio .. achei que ia ficar estacionada .. bom dia
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222.7 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 November 2017:
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1109 kcal
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Fat: 83.93g | Prot: 79.42g | Carb: 7.58g.
Breakfast: Sadia Queijo Mussarela (40g). Lunch: Frango Assado (Pão de Açucar, Merluza, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre. Dinner: Chá (Infusão), Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia. more...
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losing 1.5 lb a week
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