Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
185.6 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2017:
|
1090 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 58.59g | Carb: 125.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Nutricia Каша Гречневая Молочная (с Черносливом), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Куриная Печень, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Snacks/Other: Агуша Творог Детский Груша, Слобода Йогурт с Лимоном, Мандарины, Магнит Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anannenkova's weight history
|