Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
186.7 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2017:
|
1057 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 76.99g | Carb: 90.32g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Вареное Яйцо, Nutricia Каша Гречневая Молочная (с Черносливом), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Стейк из Лосося. Dinner: Брокколи. Snacks/Other: Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Магнит Банан, Мандарины. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anannenkova's weight history
|