Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
187.2 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2017:
|
995 kcal
|
Fat: 31.26g | Prot: 56.61g | Carb: 124.33g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Изюм, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Приготовленная Морковь, Фасоль Стручковая, Приготовленная Брюссельская Капуста, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Груша, Слобода Йогурт с Вишней, Агуша Сок Груша. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anannenkova's weight history
|