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🤔😡
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148.8 lb
Lost so far: 82.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 November 2017:
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1611 kcal
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Fat: 58.47g | Prot: 125.21g | Carb: 141.64g.
Breakfast: Aldi Bio Chia Samen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Pflaumen, DM Bio Weizenkleie, Braeburn Äpfeln, Aldi Sojadrink. Lunch: Metzgerfrisch Jagdwurst, Aldi Käseaufschnitt, Aldi Magerquark, Hokkaido Kürbis, Aldi Kohlrabi, Zucchini, Möhren. Dinner: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, German Vegetable Broth, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Balsamic Vinegar, Käse in salzlake, Tomate, Honey Peppers, Feldsalat, Senf, Radieschen, Gurke, Ei. Snacks/Other: Leibniz Minis Butterkeks, Leibniz Minis Butterkeks, Villosa Hustelinchen, Ricola Kräuter-Karamell, Kaffee mit Milch, Ja! Schlagsahne, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Biovegan Guarkernmehl, Kaffee mit Milch, Harzer Harzer Käse. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
Ach, nicht ärgern. Das ist doch nicht viel! Das kriegst du schnell wieder weg :)
13 Nov 17 by member: LillyMunster82
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Immer dieser doofe rote Pfeil nach oben, was soll das ;-). Mach dir nichts draus. Ich bin mir sicher, dass hast du schnell wieder weg. Dennoch wünsche ich dir einen guten Wochenstart. LG
13 Nov 17 by member: Nizzy1988
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Danke euch ... also so schlimm find ich das wirklich nicht, aber ärgern tut es einen trotzdem 😕😩😃
13 Nov 17 by member: andreacgn
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Klar ärgert einen das immer. Ich bin immer voll down, wenn die Ernährung gepasst hat und man Sport macht und dann das Gewicht hoch geht. Da könnt ich immer kot....
13 Nov 17 by member: Nizzy1988
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Würde es uns nicht ärgern, wären wir wahrscheinlich schnell wieder da, wo wir angefangen haben ... also von daher: genießen und ärgern und trotzdem weiter abnehmen bzw. Dauerhaft halten 👍🏻😃😉
13 Nov 17 by member: andreacgn
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