|
Quero secar mais e coloquei uma nova meta, qro chegar a 55Kg e já comecei a agir e já mandei 700g embora com a cetose! :D
Como já sigo a LC há um ano, está sendo muito tranquilo, sem fome e sem nenhum mal estar! <3
Bom sábado a todos e vamos q vamos!
|
121.9 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2017:
|
1056 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 121.22g | Carb: 1.95g.
Breakfast: Jaguaribe Creme de Leite Leila Creme de Leite, Requeijão, Ovo, Tio João Queijo Coalho, Café, Perdigão Presunto. Lunch: Extra Fígado Bovino, Ovo, Coentro. Dinner: Extra Fígado Bovino, Ovo. more...
|
losing 0.5 lb a week
|