|
Niewiele to, ale lepsze niż nic. Może do końca miesiąca będzie ok😊
|
138.2 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2017:
|
1773 kcal
|
Fat: 135.59g | Prot: 68.26g | Carb: 71.43g.
Breakfast: Żiuga Ser Tarty, Sałatka Jarzynowa, Dulano Frankfurterki, Jajko Sadzone, Kawa z Masłem. Lunch: Łowicz Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Piątnica Serek Wiejski. Snacks/Other: Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Olej Kokosowy, Inka Kawa Zbożowa, Pomidory, Chleb Żytni, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Serek Śmietankowy do Smarowania, Makrela Wędzona, Jabłko. more...
|
losing 0.2 lb a week
|