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149.7 lb
Lost so far: 81.8 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 November 2017:
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1575 kcal
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Fat: 62.93g | Prot: 165.44g | Carb: 72.71g.
Breakfast: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Sojadrink, Braeburn Äpfeln, Pflaumen, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Bio Weizenkleie, Aldi Bio Chia Samen. Dinner: Alpenmark Knoblauch Frischkäsezubereitung, Aldi Reibekäse Leicht, Gekochtes Ei, Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Blumenkohl Röschen, Golden Seafood Regenbogenforelle. Snacks/Other: Rispentomaten, Radieschen, Sharon, Gouda, Harzer Harzer Käse, Eiklar, Aldi Magerquark, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Ja! Schlagsahne, Braeburn Äpfeln, Kaffee mit Milch. more...
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gaining 9.3 lb a week
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