lolozoabi's Journal, 29 October 2017

172.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

986 kcal

Fat: 19.78g | Prot: 138.40g | Carb: 68.42g.   Breakfast: שופרסל lavache quirit, שטראוס יוגורט פרוביוטי 1.7% שומן דנונה Bio. Lunch: الفلفل الحلو الأصفر, البلطي أو المشط (السمك). Dinner: فخذ الدجاج. Snacks/Other: التفاح, موزة, عسل البرسيم. more...

3392 kcal

Activities & Exercise: Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Resting - 19 hours and 30 minutes, Zumba - 35 minutes, تويستر - 25 minutes, Sleeping - 3 hours. more...