Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
216.7 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2017:
|
851 kcal
|
Fat: 19.13g | Prot: 65.86g | Carb: 110.03g.
Breakfast: Яблоко, Сыр Моцарелла, Русский Хлеб Хлеб Бочу, Овсяные Отруби, Добрая Кормилица Кефир Фруктовый, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный, Nesquik Какао. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сыр Моцарелла, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Моцарелла. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vera.K.'s weight history
|