Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
218.0 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2017:
|
1482 kcal
|
Fat: 35.59g | Prot: 83.61g | Carb: 225.28g.
Breakfast: Виноград, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный, Овсяные Отруби, Добрая Кормилица Кефир Фруктовый, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яшкино Печенье Овсяночка, Nesquik Какао, Яшкино Крокант с Миндалем, Борщ, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Кабачок, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Гранат, Овощной Салат (без Заправки), Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Красное Яблоко, Добрая Кормилица Творог 5%, Морковь, Добрая Кормилица Кефир Фруктовый. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vera.K.'s weight history
|