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Peso caindo, mesmo comendo uns lixos kkk
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161.2 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 October 2017:
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2068 kcal
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Fat: 112.65g | Prot: 179.96g | Carb: 103.72g.
Breakfast: Yakult Yakult, Abacates, Repolho, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Lunch: Brócolis, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Turma da Mônica Maçã, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Pimentão Verde, Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Scala Queijo Prato, Ovo Mexido, Abacates. more...
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losing 7.7 lb a week
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