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Peso caindo.
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162.3 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 October 2017:
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3079 kcal
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Fat: 159.90g | Prot: 222.86g | Carb: 196.45g.
Breakfast: Peras, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Sadia Mussarela. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Repolho Verde Cozido, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Dinner: Belvita Cacau e Cereais, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Carrefour Uva sem Sementes, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Turma da Mônica Maçã. more...
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losing 18.5 lb a week
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