Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
199.3 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2017:
|
1419 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 78.40g | Carb: 173.27g.
Breakfast: Фруто Няня Каша Рисовая Молочная с Тыквой и Абрикосами, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Кальмар, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Океан Вкуса Салат Чука, Красная Фасоль (Консервированная), Увелка Рис Пропаренный, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Сами с Усами Кашка Молочная Гречневая, Творожная Запеканка с Изюмом, Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Ермолино Био Йогурт Вишня. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anannenkova's weight history
|