Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
115.1 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2017:
|
1884 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 177.71g | Carb: 169.26g.
Breakfast: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Булочка Амина, Геркулес Овсяные Хлопья, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Торт Ванильный Амина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Каждый День Икра Сельди, Окраина Холодец Куриный, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Каждый День Рикотта Сыр, Булочка Амина, Курица Вареная, Еко Зеленый Горошек, Помидоры. Snacks/Other: Курага, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Кефир 1%, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Торт Птичье Молоко Амина. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Amin4ik's weight history
|