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Schon den dritten Morgen gehalten ... *freeeeuuuuu* 😃🤘
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153.7 lb
Lost so far: 77.8 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 October 2017:
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1359 kcal
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Fat: 49.96g | Prot: 137.55g | Carb: 82.88g.
Breakfast: Braeburn Äpfeln, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Aldi Sojadrink, DM Bio Weizenkleie, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Pflaumen. Lunch: Be Light Körniger Frischkäse, REWE Avocado, Radieschen, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rote Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Dinner: Radieschen, Rispentomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (Geschält), REWE Avocado, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Rote Zwiebeln. Snacks/Other: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Harzer Harzer Käse, Blumenkohl, Philadelphia Balance, Mehrkornbrot, Aldi Sojadrink, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Kaffee mit Milch. more...
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steady weight
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