Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
117.9 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2017:
|
640 kcal
|
Fat: 11.00g | Prot: 55.82g | Carb: 79.86g.
Breakfast: Вода. Lunch: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Молочные Горки Творог Обезжиренный. Dinner: Greenfield Чай Черный, Ратибор Джем Малиновый, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, MacCoffee Кофе 3 в 1 Карамель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoria_foxy's weight history
|