Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
208.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 60.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2017:
|
1164 kcal
|
Fat: 37.48g | Prot: 67.98g | Carb: 137.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Круазетт Бородинские Хлебцы, Щи с Мясом, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный". Dinner: Минтай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Скатерть-самобранка Маслята Маринованные. Snacks/Other: Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Апельсин-Манго, XXL Power Protein Bar Cocos, Арбуз, Сами с Усами Кашка Молочная Пшеничная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anannenkova's weight history
|