Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2017
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155.6 lb
Lost so far: 75.8 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 September 2017:
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1320 kcal
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Fat: 55.01g | Prot: 136.71g | Carb: 66.97g.
Breakfast: Flohsamenschalen, Aldi Sojadrink, Natur Aktiv Bio Flohsamen, DM Bio Weizenkleie, Braeburn Äpfeln, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Nektarinen. Lunch: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Körniger Frischkäse, Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Radieschen, REWE Avocado. Dinner: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Tintenfisch, Olivenöl, Kohlrabi, Brokkoli, Lyttos Schafskäse Leicht. Snacks/Other: Harzer Harzer Käse, Aldi Sojadrink, Natura Guarkernmehl, Kaffee mit Milch. more...
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losing 6.2 lb a week
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