Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
212.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 64.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2017:
|
1112 kcal
|
Fat: 21.31g | Prot: 115.37g | Carb: 115.91g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Billa Горошек Зеленый, Гречка Отварная. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Желудки Куриные. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Соусе Терияки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Пекинская Капуста, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, Billa Горошек Зеленый, Пятерочка Хурма, Апельсин. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anannenkova's weight history
|