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Läuft weiter ... 🤗
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156.1 lb
Lost so far: 75.4 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 September 2017:
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1374 kcal
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Fat: 58.67g | Prot: 125.62g | Carb: 75.25g.
Breakfast: Birnen, Nektarinen, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Weizenkleie, Bio Flohsamen, Sojadrink, Flohsamenschalen, Braeburn Apples. Lunch: Radieschen, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rote Zwiebeln, Aldi Körniger Frischkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Dinner: Parmesan (Geschreddert), Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Rucola, Grüne Oliven, Sweet Valley Salat-Plus Kernige Vielfalt, Feigen, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Balsamic Vinegar, German Vegetable Broth, Sonnenblumenöl, Senf, Käse in salzlake, Tomate, Honey Peppers, Radieschen, Gurke, Ei. Snacks/Other: Storck Riesen Karamell, Harzer Harzer Käse, Käsekuchen, Natura Guarkernmehl, Aldi Sojadrink. more...
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losing 3.1 lb a week
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