Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
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161.2 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 September 2017:
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1724 kcal
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Fat: 93.33g | Prot: 153.49g | Carb: 69.77g.
Lunch: Tomates, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis, Repolho Verde Cozido. Dinner: Tomates, Queijo Mozzarella, Brócolis, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Kiwi, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Excelsior Salsicha Bock, Coco Ralado sem Açúcar, Fermento em Pó Químico, Xilitol, Cacau em Pó, Leite de Coco, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Coco Ralado sem Açúcar, Fermento em Pó Químico, Xilitol, Cacau em Pó, Leite de Coco, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido. more...
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losing 9.3 lb a week
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