Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
162.5 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2017:
|
986 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 68.02g | Carb: 28.53g.
Dinner: Scala Queijo Prato, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Piracanjuba Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Morangos, Coco Ralado sem Açúcar, Fermento em Pó Químico, Xilitol, Cacau em Pó, Leite de Coco, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Coco Ralado sem Açúcar, Fermento em Pó Químico, Xilitol, Cacau em Pó, Leite de Coco, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Boucinha's weight history
|