Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
121.5 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2017:
|
1497 kcal
|
Fat: 35.95g | Prot: 69.07g | Carb: 225.33g.
Breakfast: Вода. Lunch: Сыр Гауда, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Макароны Отварные, Магнит Арбуз. Dinner: Сыр Маасдам, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Greenfield Чай Черный, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Виктория Оладьи, Окей Оладьи, Персики, Персики, Greenfield Чай Черный, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoria_foxy's weight history
|