Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
217.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 69.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2017:
|
1006 kcal
|
Fat: 27.23g | Prot: 41.54g | Carb: 157.13g.
Breakfast: Груша, Кофе с Молоком, Молоко, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Куриный Суп. Dinner: Овощное Рагу, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Активиа Питьевая Натуральная, Салат Овощной, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Нектарины, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anannenkova's weight history
|