Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
|
219.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 71.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2017:
|
1135 kcal
|
Fat: 30.33g | Prot: 68.76g | Carb: 147.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Крупно Пшенные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная, Минтай, Гороховый Суп, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Dinner: Куриная Грудка в Кефире, Фасоль Стручковая, Морковь. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Груша, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Nesquik Какао, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Салат Овощной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anannenkova's weight history
|