Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
|
220.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 72.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2017:
|
1211 kcal
|
Fat: 29.95g | Prot: 93.66g | Carb: 145.47g.
Breakfast: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яйцо (Целое), Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Салат Овощной, Гороховый Суп, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Dinner: Дары Кубани Томатный Сок, Салат Овощной, Капуста Тушеная, Минтай. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Schneekoppe Клубничное Варенье, Савушкин Продукт Творог 1%, Bio Max Кефирный 1%, Яблоко, Магнит Грейпфрут, Мёд, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
losing 19.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anannenkova's weight history
|