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Meine Freundin hat doch recht ... "Wenn man sich jeden Tag wiegt, verpasst man auch keinen kleinen Erfolge ..." 🤗🤔
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156.3 lb
Lost so far: 75.2 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 August 2017:
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2250 kcal
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Fat: 95.67g | Prot: 157.26g | Carb: 180.48g.
Breakfast: Leberwurst, Nutella Nutella, Ei, Speise Quark Magerstufe, Hanfmehl, Sojamehl , Leinmehl, Olive Oil, Ei, Speise Quark Magerstufe, Möhre, Mandelmehl, Chia Samen, Flohsamenschalen, Ei, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Braeburn Äpfeln. Lunch: Dr. Oetker Tarte Au Chocolat. Dinner: Garnelen, REWE Krautsalat mit Paprika, Strauchtomaten, Butter (Gesalzen), Baguette, Kalbssteak. Snacks/Other: Taste of British Isles Fudge Vanilla, Harzer Harzer Käse, Langnese Cremissimo Schokolade, Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch. more...
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2129 kcal
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Activities & Exercise:
Shopping - 2 hours, Driving - 4 hours and 40 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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