Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
|
123.2 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2017:
|
1328 kcal
|
Fat: 27.78g | Prot: 158.86g | Carb: 83.96g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пикша. Dinner: Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Кальмар Сушеный, Творожная Запеканка со Сливами. Snacks/Other: Творожная Запеканка со Сливами. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Amin4ik's weight history
|