lolozoabi's Journal, 20 July 2017

166.4 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 27.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

718 kcal

Fat: 13.00g | Prot: 25.35g | Carb: 126.72g.   Breakfast: Nestle Мороженое Лайт Обезжиреное, תנובה חלב טרי 3% שומן. Lunch: תנובה גבינה לבנה, שטראוס פריכיות. Dinner: الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), خليط من الخضار المطبوخة (الذرة,الفول,البازلاء,الفاصولياء الخضراء و الجزر). Snacks/Other: التفاح الأخضر, الكمثرى (الإجاص). more...

1823 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...