Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2017
|
127.4 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2017:
|
1405 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 88.99g | Carb: 93.15g.
Breakfast: Сушки, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Хлеб Черный, Блинный Сироп (Низкокалорийный), Рататуй. Dinner: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Рататуй. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Персики. more...
|
|
1703 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Amin4ik's weight history
|