Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
127.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2017:
|
1489 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 113.56g | Carb: 134.56g.
Breakfast: Стокманн Миндальный Круассан, Тёма Молоко 3,2%. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Лук, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Оливковое Масло. Dinner: Инмарко Cornetto Мороженое Манго-Маракуйя, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин, Lactica Греческий Йогурт. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|