Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2017
|
137.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2017:
|
1243 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 67.32g | Carb: 123.57g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 9%, Банан. Lunch: ВкусВилл Колбаса из Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Лукашинские Икра Свекольная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Первая Свежесть Бедро Куриное, Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной, Хлеб Бородинский, Пиканта Фасоль по-Мексикански с Кукурузой, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Dinner: ВкусВилл Колбаса из Индейки, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Био Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский. more...
|
|
2286 kcal
|
Activities & Exercise:
Showering - 1 hour, Hiking - 2 hours, Sitting - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amirielka's weight history
|