Amirielka's Journal, 01 July 2017

62,6

138.0 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1042 kcal

Fat: 47.11g | Prot: 29.55g | Carb: 121.95g.   Breakfast: Мёд, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Варенье из Смородины, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Лукашинские Икра Свекольная, Пиканта Фасоль по-Мексикански с Кукурузой, Хлеб Бородинский, Суп Грибной. Snacks/Other: Натуралика Пломбир Ванильный на Вафлях в Брикете, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Красное Яблоко, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Красное Яблоко, Активиа Биойогурт с Манго и Яблоком. more...

1745 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 35 minutes, Shopping - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...