Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
|
131.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2017:
|
1217 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 70.78g | Carb: 119.62g.
Breakfast: Молочное Раздолье Сырок Творожный Глазированный 26%, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Ах, Полинка Сырок с Ванилином, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Greenfield Зеленый Чай, Яичный Белок, Яичный Белок, Вода, Гамбургер (Одна Котлета с Приправами). Dinner: Ашан Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Greenfield Зеленый Чай, Яичный Белок, Вода, Яичный Белок, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый. Snacks/Other: Вода, Вода, Дикий Рис (Вареный). more...
|
|
1988 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoria_foxy's weight history
|