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Depois de um jejum de 20 horas, voltando ao modo queima de gordura.
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159.4 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 May 2017:
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2027 kcal
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Fat: 107.39g | Prot: 167.62g | Carb: 95.43g.
Breakfast: Sadia Bacon em Cubos, Ovo (Inteiro), Apti Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Lunch: Doce Vida Bananinha Light, Caqui, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vagem, Repolho, Chuleta Bovina. Dinner: Ovo Mexido, Repolho, Chuleta Bovina, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Club Social Sabor Queijo, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Ricota, Ovo Cozido. more...
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2672 kcal
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Activities & Exercise:
Muay Thai - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 20.1 lb a week
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 Comments
É isso ai. Vamos torrar essa banha kkkk Ontem consegui ficar abaixo de 50 g de gordura. Vou fazer por uma ou duas semanas e ver se as medidas diminuem.
19 May 17 by member: WRSA_Willian
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