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Não sei se é consequência do feriado ou ganho de massa.
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164.5 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 May 2017:
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2136 kcal
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Fat: 125.31g | Prot: 135.04g | Carb: 105.66g.
Breakfast: Bergamota, Nestlé Iogurte Natural Integral, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo (Inteiro). Lunch: Arcor Chocolate Amargo 53%, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Couve Manteiga Refogada, Batata Doce, Korin Coxinha da Asa. Dinner: Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Ovo, Cebolas, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Other: Jasmine Cookie Integral Cacau, Arcor Chocolate Amargo 53%, Ovo (Inteiro), Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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2522 kcal
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Activities & Exercise:
Karate - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.4 lb a week
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 Comments
É triste! Kkkkkkkk eu ainda não jaquei, mas sei que minha hora vai chegar. De todos chega! Kkkkkkkk
03 May 17 by member: VanessaBarcelona
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Se jacou pode ser mesmo inchaço, se não jacou, opção 2 kkkk. Eu tomei tanta margarita neste feriado que nem me pesei, mas só de ver a cara de bolacha no espelho devo ter retido uns 2kg!
03 May 17 by member: Talminha
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Vc tá ótimo Boucinha! Nem encuque!
03 May 17 by member: giselibp
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Pessoal a meta agora é só baixar o percentual de gordura. Ganhar massa e querer emagrecer é complicado, não tem como medir na balança. Como sei que tem gordura para queimar estou só esperando baixar um pouco o peso para reavaliar com a nutricionista.
03 May 17 by member: Boucinha
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