Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
126.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2017:
|
1436 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 102.46g | Carb: 127.87g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Слойка (с Заварным Кремом), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, АТАК Яичный Белок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Ultimate Nutrition Протеин, Савушкин Продукт Оптималь 2%, Банан, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. Snacks/Other: Клубника, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Чудесный Край Хлеб Дарницкий в Нарезке. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|