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Resta saber se é tudo massa magra ou retenção de líquidos. Na dúvida, estou há 14 horas em JI e só vou comer quando fechar as 24hs.¬¬
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124.6 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 April 2017:
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1158 kcal
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Fat: 95.84g | Prot: 56.29g | Carb: 15.26g.
Dinner: Orégano, Sementes de Linhaça, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Sococo Leite de Coco, Costelinha, Manteiga (com Sal), Requeijão Sabor & Vida Requeijão Cremoso Sabor&Vida, Polenghi Cream Cheese, Ovo, Chuchu, Cenouras, Abobrinha, Alface, Pepino (Descascado). Snacks/Other: Polenguinho Polenguinho Light, Óleo de Coco, Café. more...
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1673 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 10.8 lb a week
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 Comments
Está cada vez mais fácil passar pelo JI de 24hs. Estou há duas horas de encerrar e super de boa, só na base da água! :D
18 Apr 17 by member: Leila Nobre
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