Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
128.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2017:
|
1290 kcal
|
Fat: 32.83g | Prot: 121.59g | Carb: 127.01g.
Breakfast: Арахис, Савушкин Продукт Оптималь 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Оливковое Масло, Морковь, Большая Кружка Биокефир 1%, Яйцо (Целое), Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Lunch: Националь Рис Азиатский, Соевый Соус, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Каравай Ролл Пшеничный, Пискаревский Молоко 2,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Пискаревский Молоко 2,5%, Гранола, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|